Comment faire du Yoga Fitness à Montréal

Art et Culture
Yoga-fitness
Date: 2020-08-10 - 2020-09-06

Lieu: Plein Air et en ligne

Pourquoi ne pas se mettre au Yoga pour oublier la crise du Covid et se reprendre en main 

Pour répondre à toutes vos questions concernant les lieux d'enseignement du Yoga à Montréal, nous avons investigué pour vous.

Yoga - Un Art ancestral

Le Yoga est une philosophie indienne datant du IIème siècle et qui consiste à libérer son âme par le biais de méditation, ascèse et exercices corporels. Il existe plusieurs voies de Yoga ainsi que différentes interprétations.

Dans la conception occidentale, Le Yoga consiste à prendre le chemin de l'harmonie en cherchant à unir l'esprit au corps. On a tendance à s'attacher uniquement aux exercices, mais il faut bien comprendre que toutes ces pratiques sont liées à un état d'esprit incluant respect de l'autre, paix et Ahimsa (Non Violence).

Quand on parle de Yoga en Occident, on désigne généralement le Hatha-yoga qui est plutôt une branche particulière. Nous vous recommandons fortement de prendre garde car au fil des années il a été remarqué que l'exploitation commerciale dans le monde occidental a donné cours à des pratiques sectaires.

Le Saviez-vous ? Depuis 2014, l'ONU à décrété le 21 juin " Journée internationale du yoga ".

Quelques précisions à connaitre sur le Yoga pour faire le meilleur choix  

Le Yoga se divise en 4 grandes parties :

     1- Le Karma yoga ou la voie de l’action

Cette pratique consiste à faire les actions qui apportent le plus de bien et le moins de mal. En offrant ses actions à une entité divine, on se libère de notre égo par des actes désintéressés.

     2- Le Bhakti yoga ou la voie de la dévotion

C'est l'ensemble des pratiques spirituelles de dévotion et d'amour de Dieu dans l'hindouisme : Sravana (entendre Dieu); Kirtana (chant à la gloire de Dieu); Smarana (se souvenir du nom de Dieu et sa présence); Padasevana (service de Dieu): Archana (adoration de Dieu); Vandana (prosternation); Atmanivedana (total don de soi).

     3- Le Raja yoga ou la science du contrôle mental

Appelé aussi Ashtanga, c'est le Yoga à 8 étapes qui regroupe à la fois le contrôle de soi, des postures, la discipline du souffle, l'abstraction des sens, la concentration et la méditation.

Il se divise en 3 sous-parties : 

            a) Mantra Yoga

Transcendance est le maître mot de cette pratique qui consiste à répéter des chants afin de se concentrer sur sa méditation pour atteindre la communion divine.

            b) Kundalini Yoga

C'est l'éveil de l'énergie situé à la base de la colonne vertébrale en utilisant des postures classiques associés à des chants et à la méditation. La maîtrise de la respiration est tout aussi importante. 

Le Kriyā yoga est une méthode très proche du Kundalini Yoga utilisant des techniques pratiques associant concentration et énergie pour nous ramener à la libération. 

            c) Hatha Yoga

C'est la forme de Yoga la plus populaire dans le monde occidental. Au delà des bénéfices physiques apportés par sa pratique, les postures permettent de préparer l'esprit au chemin de spiritualité.

     4- Le Jnana yoga ou la voie de la connaissance

Cette voie se se concentre sur la connaissance pour une meilleure réalisation du Soi, un contrôle du désir, le détachement du monde, la recherche du bonheur et la connaissance de la vérité entre autres.

Cours de Yoga Fitness à Montréal

Retrouvez ci-dessous une liste des activités de Yoga proposées par plusieurs écoles dans la région de Montréal.

Nous mettrons à jour au fur et à mesure de nos trouvailles. N'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire si vous avez des suggestions.

Naada Yoga Montreal

Naada Yoga est une école de yoga située dans le Mile End de Montréal.  Naada Yoga propose des classes régulières pendant tout l'été 2020 au Parc Outremont et pour une capacité de 30 personnes par classe. 

Jetez un œil sur la page Facebook de l'événement Yoga pour plus de détails.

Informations 
Adresse     :  5540 Avenue Casgrain, Montréal
Téléphone :  +1 514-510-3274
Courriel     :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Idolem Hot Yoga

La salle Idolem Hot Yoga de St-Denis vous propose des cours en extérieur au Parc Jarry tous les vendredi jusqu'au 28 Août 2020. Venez découvrir un cours accessible à TOUS avec le Flow Ashtanga.

Le Yoga Chaud proposé par Idolem consiste à effectuer une série de position et d'exercices de respiration dans une pièce chauffé à la température du corps.

Jetez un œil sur la page Facebook de l'événement Yoga pour plus de détails.

Informations 
Adresse     :  8108, rue St-Denis, Montréal
Téléphone :  +1 438-383-9642

Ashtanga Yoga Montreal

AYM se décrit comme un magnifique studio de yoga au cœur de Montréal avec des professeurs qualifiés et une communauté de yoga dynamique ouvert à TOUS.

AYM organise plusieurs cours de Yoga au Parc Lafontaine et au Campus McGill jusqu'au 31 Juillet. Venez pratiquer dans le parc tout en respectant les distances sociales et les mesures de sécurité. Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, une sangle (si vous en avez), une serviette et un écran solaire.

Informations 
Adresse     :  372 rue Sainte-Catherine Ouest Suite 118, Montréal
Téléphone :  +1 514-875-9642

Sangat Yoga

Sangat Yoga est une organisation à but non lucratif qui se donne comme objectif de faciliter l'accès au Yoga pour les personnes à faible revenu.

Chaque semaine il vous est proposé la pratique la voie du Kriya selon les besoins, la température ainsi que la saison pour assurer un équilibre parfait entre le corps et l'esprit. Pour vous préparer à l'atelier : Ne manger pas de repas copieux 1h avant la séance, apportez une bouteille d'eau, votre tapis de yoga et une serviette.

Les prochaines séances de Kundalini Yoga se dérouleront les Vendredi 12 et 19 Juin 2020 au 530 Rue du Couvent, Montréal, QC H4C 2R4, Canada. 

Informations 
Téléphone :  +1 514-919-8031

Yoga au Parc Laurier

Chloe Robertson organise des séances Vinyasa Yoga tout en musique (Gotta Lago) au parc Laurier, coin nord-est, tous les dimanche jusqu'au 30 Août 2020 de 10h à 11h.

Pour des raisons évidentes de sécurité, il vous est demandé d'apporter votre tapis et de vous placer à 2m les uns des autres. le Coût de la classe varie de 8$ à 15$(taxes incluses), selon vos moyens.

Jetez un œil sur la page Facebook de l'événement Yoga pour plus de détails.

Informations 
Courriel :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Pop Spirit

POP Spirit organise des cours de yoga au parc Baldwin pendant tout l'été jusqu'au 26 Août 2020 pour vous permettre d'apaiser votre mental des tracas du quotidien dans une ambiance conviviale et inclusive.

Apportez votre tapis afin de respecter la distanciation de 2 mètres. Les cours se dérouleront tous les Mercredi, sauf le 24 Juin, dans la section sud-est du parc au coin des rues Chapleau et Terrasse Mercure de 17h45 à 18h45 avec un cout de 7$.

Informations 
Téléphone :  514-967-6900
Courriel     :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Yoga au Parc Jarry

Le Parc Jarry est le lieu de rassemblement de beaucoup de cours Yoga en Plein Air pendant l'été. Voici quelques cours proposées pendant l'été :

Practice of Light vous invite chaque Vendredi du 03 Juillet au 28 Août 2020 pour pratiquer du Yoga matinale.

Mouvement Humain - Yoga et Pilates vous invite les Lundi, Mardi et Samedi du 04 Juillet au 31 Août. 10$ par classe et un accès illimité à 65$ par mois.

Elodie Vicart propose des cours style Hatha Yoga et Yin Yoga pendant l'été. Le prochain cours se déroulera le 09 Juillet à 10$.

Informations : Parc Jarry 

 

Propulsé par iCagenda

Abonnez-vous

Pour les Ventes d'Entrepôt, d'Échantillons, d'Atelier et tout autre rabais inscrivez-vous à la newsletter ici...

Partenaire Google

Aller au haut